5.1 km | 00:22:01 | 04:20/km日期: 2018-11-16 18:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'42" / 04'17" / 04'11" / 04'07" / 04'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+05'56") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'17" | 00:08'59" |
| 3 | 04'11" | 00:13'10" |
| 4 | 04'07" | 00:17'17" |
| 5 | 04'05" | 00:21'22" |
| 5.1 | 09'59" | 00:22'01" |
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