10.0 km | 01:08:16 | 06:48/km日期: 2018-11-19 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'34" / 06'49" / 06'37" / 13'57" / 06'03" / 06'06" / 12'20" / 06'53" / 06'55" / 06'37" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'28" (+09'25") | 26 / 10026 |
| 12 | | 15'28" (+09'25") | 12 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.55 km 
ASICS KAYANO 24 (2E) 累積 :
1516.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'49" | 00:14'23" |
| 3 | 06'37" | 00:21'00" |
| 4 | 13'57" | 00:34'57" |
| 5 | 06'03" | 00:41'00" |
| 6 | 06'06" | 00:47'06" |
| 7 | 12'20" | 00:59'26" |
| 8 | 06'53" | 01:06'19" |
| 9 | 06'55" | 01:13'14" |
| 10 | 06'37" | 01:19'51" |
| 10.0 | 15'12" | 01:20'27" |
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