吳丞哲 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳丞哲台南
ID 14559

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2.9 km | 00:13:52 | 04:42/km

日期: 2018-11-14 17:09 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'37" / 04'50" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

04'27"

400 / 400

2

01'46"

(03'34")

04'27"

400 / 800

3

01'59"

(05'33")

04'58" (+00'31")

400 / 1200

4

01'52"

(07'25")

04'40" (+00'13")

400 / 1600

5

02'00"

(09'26")

05'02" (+00'35")

400 / 2000

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.27 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'50"	00:09'27"
2.9	04'41"	00:13'53"

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