5.8 km | 00:35:45 | 06:09/km日期: 2018-11-17 08:17 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 06'06" / 06'18" / 05'33" / 06'20" / 06'04" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'12") | 798 / 5798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'18" | 00:12'24" |
| 3 | 05'33" | 00:17'57" |
| 4 | 06'20" | 00:24'17" |
| 5 | 06'04" | 00:30'21" |
| 5.8 | 06'45" | 00:35'45" |
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