盧逸如 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

盧逸如新北市
ID 193842

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6.2 km | 00:43:36 | 07:02/km

日期: 2018-11-19 16:58 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'52" / 07'14" / 06'52" / 06'37" / 07'35" / 06'39" / 09'23" /

基本訓練
--
為了避開小白新路線，不佳。要過紅綠燈和車搶道，臭小白。啊～

11月累積里程 : 69.80 km

美津濃 J1GD180603 累積 : 697.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

金發黃, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-11-19 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'14"	00:14'06"
3	06'52"	00:20'58"
4	06'37"	00:27'35"
5	07'35"	00:35'10"
6	06'39"	00:41'49"
6.2	09'23"	00:43'36"

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