5.4 km | 00:34:59 | 06:28/km日期: 2018-11-19 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'30" / 06'17" / 06'24" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'30" | 00:19'55" |
| 4 | 06'17" | 00:26'12" |
| 5 | 06'24" | 00:32'36" |
| 5.4 | 06'19" | 00:35'10" |
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