3.1 km | 00:23:47 | 07:33/km日期: 2018-11-20 20:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 07'24" / 07'30" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'28") | 145 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 07'30" | 00:22'29" |
| 3.1 | 08'48" | 00:23'46" |
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