8.2 km | 00:45:04 | 05:30/km日期: 2018-11-20 19:58 - 總爬升: 196 m - 地點: 東。櫻桃🍒街公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 06'02" / 05'09" / 05'35" / 05'41" / 04'27" / 05'29" / 05'38" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+03'15") | 194 / 8194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'02" | 00:11'36" |
| 3 | 05'09" | 00:16'45" |
| 4 | 05'35" | 00:22'20" |
| 5 | 05'41" | 00:28'01" |
| 6 | 04'27" | 00:32'28" |
| 7 | 05'29" | 00:37'57" |
| 8 | 05'38" | 00:43'35" |
| 8.2 | 07'42" | 00:45'05" |
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