10.2 km | 00:52:00 | 05:07/km日期: 2018-11-19 17:37 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 今天有點雨 - 平均心率: 186 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10134 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 04'57" / 04'52" / 05'19" / 05'28" / 05'28" / 05'02" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'42") | 211 / 211 | 185 / 97 |
| 2 | | 05'01" (+00'12") | 1009 / 1220 | 193 / 102 |
| 3 | | 04'49" | 1002 / 2222 | 198 / 104 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1006 / 3228 | 197 / 102 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 4230 | 195 / 103 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1006 / 5236 | 193 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'20") | 1007 / 6244 | 195 / 99 |
| 8 | | 05'23" (+00'34") | 1003 / 7247 | 194 / 95 |
| 9 | | 05'27" (+00'38") | 1008 / 8256 | 192 / 95 |
| 10 | | 05'19" (+00'30") | 1008 / 9264 | 194 / 96 |
| 11 | | 04'52" (+00'03") | 944 / 10208 | 194 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.24 km 
New Balance三重 26.5 零碼鞋 累積 :
388.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 4 | 05'01" | 00:19'55" |
| 5 | 04'57" | 00:24'52" |
| 6 | 04'52" | 00:29'44" |
| 7 | 05'19" | 00:35'03" |
| 8 | 05'28" | 00:40'31" |
| 9 | 05'28" | 00:45'59" |
| 10 | 05'02" | 00:51'01" |
| 10.2 | 06'19" | 00:52'00" |
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