10.1 km | 01:07:22 | 06:41/km日期: 2018-11-19 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 457 Cal
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'59" / 06'17" / 06'46" / 06'57" / 06'55" / 06'45" / 06'02" / 06'50" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'38" | 00:13'16" |
| 3 | 06'59" | 00:20'15" |
| 4 | 06'17" | 00:26'32" |
| 5 | 06'46" | 00:33'18" |
| 6 | 06'57" | 00:40'15" |
| 7 | 06'55" | 00:47'10" |
| 8 | 06'45" | 00:53'55" |
| 9 | 06'02" | 00:59'57" |
| 10 | 06'50" | 01:06'47" |
| 10.1 | 07'34" | 01:07'22" |
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