4.0 km | 00:43:24 | 10:45/km日期: 2018-11-21 20:15 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5444 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'07" / 08'26" / 08'54" / 16'20" / 50'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" | 1002 / 1002 | 158 / 78 |
| 2 | | 08'26" (+00'23") | 1003 / 2006 | 151 / 78 |
| 3 | | 09'06" (+01'03") | 1005 / 3011 | 144 / 75 |
| 4 | | 16'38" (+08'35") | 1001 / 4012 | 30 / 195 |
| 5 | | 16'38" (+08'35") | 1001 / 5014 | 30 / 195 |
| 6 | | 16'38" (+08'35") | 1001 / 6015 | 30 / 195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'26" | 00:16'33" |
| 3 | 08'54" | 00:25'27" |
| 4 | 16'20" | 00:41'47" |
| 4.0 | 49'28" | 00:43'30" |
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