10.1 km | 00:54:09 | 05:23/km日期: 2018-11-20 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'22" / 05'28" / 05'34" / 05'18" / 05'23" / 05'25" / 05'14" / 04'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'06") | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'32" (+00'49") | 1001 / 2003 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 3004 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 1001 / 4005 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'32" (+00'49") | 1003 / 5009 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'35") | 1007 / 6017 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'18" (+00'35") | 1003 / 7020 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'26" (+00'43") | 1007 / 8028 | 167 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'29") | 1002 / 9031 | 167 / 114 |
| 10 | | 04'43" | 1005 / 10037 | 174 / 121 |
| 11 | | 04'37" | 50 / 10087 | 162 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.64 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'22" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'34" | 00:27'46" |
| 6 | 05'18" | 00:33'04" |
| 7 | 05'23" | 00:38'27" |
| 8 | 05'25" | 00:43'52" |
| 9 | 05'14" | 00:49'06" |
| 10 | 04'45" | 00:53'51" |
| 10.1 | 05'57" | 00:54'09" |
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