4.5 km | 00:32:49 | 07:17/km日期: 2018-11-20 06:31 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 06'17" / 07'21" / 08'15" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'18") | 272 / 4272 |
| 6 | | 07'19" (+01'31") | 231 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.35 km 
Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'17" | 00:13'29" |
| 3 | 07'21" | 00:20'50" |
| 4 | 08'15" | 00:29'05" |
| 4.5 | 07'02" | 00:32'38" |
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