5.0 km | 00:33:25 | 06:38/km日期: 2018-11-20 17:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'59" / 06'56" / 06'24" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.19 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'26" | 00:12'53" |
3 | 06'59" | 00:19'52" |
4 | 06'56" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
5.0 | 05'42" | 00:33'25" |