5.1 km | 00:25:51 | 05:06/km日期: 2018-11-20 16:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'06" / 04'55" / 04'41" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'19" | 00:10'56" |
| 3 | 05'06" | 00:16'02" |
| 4 | 04'55" | 00:20'57" |
| 5 | 04'41" | 00:25'38" |
| 5.1 | 03'58" | 00:25'51" |
ricky tseng 說推
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