6.2 km | 00:30:13 | 04:53/km日期: 2018-11-20 15:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'02" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 05'10" / 04'18" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+04'27") | 235 / 1235 |
| 3 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 2235 |
| 4 | | 08'27" (+04'26") | 236 / 2472 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 3472 |
| 6 | | 08'45" (+04'44") | 228 / 3700 |
| 7 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 4700 |
| 8 | | 08'21" (+04'20") | 239 / 4940 |
| 9 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 5940 |
| 10 | | 08'34" (+04'33") | 233 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'07" | 00:09'09" |
| 3 | 05'03" | 00:14'12" |
| 4 | 05'06" | 00:19'18" |
| 5 | 05'10" | 00:24'28" |
| 6 | 04'18" | 00:28'46" |
| 6.2 | 08'21" | 00:30'13" |
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