25.5 km | 02:08:18 | 05:01/km日期: 2018-11-25 06:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1606 Cal
Pace: 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 10'00" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.85 km Nike Zoom Streak Pink 累積 :
583.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 10'00" | 00:20'00" |
3 | 10'00" | 00:30'00" |
4 | 10'00" | 00:40'00" |
5 | 10'00" | 00:50'00" |
6 | 10'00" | 01:00'00" |
7 | 10'00" | 01:10'00" |
8 | 10'00" | 01:20'00" |
9 | 10'00" | 01:30'00" |
10 | 10'00" | 01:40'00" |
11 | 10'00" | 01:50'00" |
12 | 10'00" | 02:00'00" |
13 | 10'00" | 02:10'00" |
14 | 10'00" | 02:20'00" |
25.4 | 00'12" | 02:22'21" |