5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2018-11-21 18:13 - 平均心率: 108 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'28" / 06'20" / 06'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.46 km 
Mizuno WAVE ADVANCE 2 累積 :
544.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 06'28" | 00:19'03" |
| 4 | 06'20" | 00:25'23" |
| 5 | 06'19" | 00:31'42" |
| 5.0 | 04'28" | 00:31'44" |
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