Lanny 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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5.2 km | 00:30:06 | 05:45/km

日期: 2014-04-26 20:11 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 05'48" / 05'56" / 05'43" / 05'27" / 05'22" /

補一下記錄. 傷停了好久終於又開始跑步。

4月累積里程 : 78.43 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 許清翔和其他 17 人說推

·

Jason HJ Chiou 有速度喔

2014-05-05 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'56"	00:17'45"
4	05'43"	00:23'28"
5	05'27"	00:28'55"
5.2	05'22"	00:30'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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