阿波（波叔） 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

10.1 km | 00:59:12 | 05:52/km

日期: 2018-11-23 17:51 - 地點: 中正 - 天氣: 涼 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10280 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'43" / 06'28" / 06'11" / 06'11" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'30" / 09'45" /

11月累積里程 : 300.39 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 988.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Fan Lin, 李百信和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	06'11"	00:19'22"
4	06'11"	00:25'33"
5	05'40"	00:31'13"
6	05'34"	00:36'47"
7	05'28"	00:42'15"
8	05'26"	00:47'41"
9	05'20"	00:53'01"
10	05'30"	00:58'31"
10.1	09'18"	00:59'12"

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成績 : 03:46:01

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