Angel Chiu 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Chiu 香港
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半馬 | 02:34:48 | 07:20/km | 第2半馬

UNICEF Charity Run 2018

官方成績
日期	2018-11-25
成績	02:34:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28" (+00'46")

01:08'10"

10 km

(01:08'10")

00:33'42"

15 km

(01:45'12")

00:37'02" (+03'20")

01:14'22" (+06'12")

20 km

(02:22'32")

00:37'20" (+03'38")

Finish

(02:34:48)

日期: 2018-11-25 06:18 - 總爬升: 522 m - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'49")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'27")

06'39" (+01'40")

1000 / 2000

3

07'08"

(20'36")

07'08" (+02'09")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'16")

06'39" (+01'40")

1000 / 4000

5

07'09"

(34'26")

07'09" (+02'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

香港

Angel Chiu

·

香港

Angel Chiu

·

賽後評分: 賽道好
給 5 星

11月累積里程 : 79.30 km

Adidas Ultra Boost - blue 累積 : 38.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'41"	00:13'30"
3	07'09"	00:20'39"
4	06'39"	00:27'18"
5	07'10"	00:34'28"
6	06'51"	00:41'19"
7	07'33"	00:48'52"
8	07'05"	00:55'57"
9	05'00"	01:00'57"
10	07'13"	01:08'10"
11	06'56"	01:15'06"
12	07'16"	01:22'22"
13	07'41"	01:30'03"
14	07'48"	01:37'51"
15	07'21"	01:45'12"
16	06'56"	01:52'08"
17	07'16"	01:59'24"
18	08'06"	02:07'30"
19	07'04"	02:14'34"
20	07'58"	02:22'32"
21	07'52"	02:30'24"
21.6	06'59"	02:34'51"

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