10.2 km | 01:02:41 | 06:10/km日期: 2018-11-28 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal
Pace: 06'13" / 06'38" / 06'15" / 06'16" / 06'22" / 06'05" / 05'52" / 05'47" / 06'21" / 05'56" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.16 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'38" | 00:12'51" |
| 3 | 06'15" | 00:19'06" |
| 4 | 06'16" | 00:25'22" |
| 5 | 06'22" | 00:31'44" |
| 6 | 06'05" | 00:37'49" |
| 7 | 05'52" | 00:43'41" |
| 8 | 05'47" | 00:49'28" |
| 9 | 06'21" | 00:55'49" |
| 10 | 05'56" | 01:01'45" |
| 10.2 | 05'59" | 01:02'41" |
留言 
