Vince Liao 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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2.4 km | 00:20:33 | 08:39/km

日期: 2012-12-02 16:45 - 地點: 文化二館操場繞圈跑10圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 08'15" / 08'51" / 09'14" /

陪女兒跑10圈操場, M1紀錄女兒的分速..

12月累積里程 : 218.87 km

Adidas ClimaCool 累積 : 2060.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

山豬Lee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'51"	00:17'06"
2.4	09'14"	00:20'33"

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