陳祖湘 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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6.5 km | 00:54:15 | 08:24/km

日期: 2018-11-24 06:18 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'50" / 07'39" / 07'41" / 07'11" / 09'02" / 09'43" / 11'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 354.21 km

二代Y拖水藍39號─1 累積 : 1216.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳秀珠, 恰克黃_百錬成鋼和其他 16 人說推

·

賴明付跑步愉快

2018-11-24 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'39"	00:15'29"
3	07'41"	00:23'10"
4	07'11"	00:30'21"
5	09'02"	00:39'23"
6	09'43"	00:49'06"
6.4	11'34"	00:54'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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