8.1 km | 00:50:49 | 06:17/km日期: 2018-11-24 06:20 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'31" / 06'36" / 06'11" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'50" (+01'57") | 77 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.35 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'31" | 00:13'16" |
3 | 06'36" | 00:19'52" |
4 | 06'11" | 00:26'03" |
5 | 05'53" | 00:31'56" |
6 | 05'58" | 00:37'54" |
7 | 05'57" | 00:43'51" |
8 | 06'05" | 00:49'56" |
8.1 | 07'54" | 00:50'33" |