Donna Nien 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Donna Nien 新北市
ID 92994

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8.0 km | 00:56:21 | 07:01/km

日期: 2018-11-26 20:46 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'02" / 07'14" / 07'08" / 07'02" / 07'06" / 06'55" / 06'49" / 06'45" / 15'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳燕強（跑後山）, 陳正坤和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'14"	00:14'16"
3	07'08"	00:21'24"
4	07'02"	00:28'26"
5	07'06"	00:35'32"
6	06'55"	00:42'27"
7	06'49"	00:49'16"
8	06'45"	00:56'01"
8.0	19'37"	00:56'19"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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