浮雲遊子 2012/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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17.7 km | 01:57:38 | 06:38/km

日期: 2012-12-05 14:34 - 地點: 高雄自行車國道(九如端開始) - 天氣: 雨 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 06'35" / 06'36" / 06'34" / 06'40" / 06'40" / 06'11" / 06'39" / 06'29" / 06'39" / 06'40" / 06'46" / 06'46" / 06'31" / 06'39" / 06'47" / 06'57" / 07'04" /

在這條全台第一條自行車國道騎了數十次的單車，但從未曾在此跑過，趁著今日寒流加上下雨，將車開到九如端的停車場開始今日的慢跑活動。
儘管外頭下著雨，但上頭有國道3號遮擋一點也淋不到雨，無車無人又無雨的感覺真是棒極了!

12月累積里程 : 214.96 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Warren Liu, eric234 和其他 7 人說推

·

丁楊舒舒請問這是從九如路的哪裡阿？

2012-12-05 23:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	06'36"	00:19'41"
4	06'34"	00:26'15"
5	06'40"	00:32'55"
6	06'40"	00:39'35"
7	06'11"	00:45'46"
8	06'39"	00:52'25"
9	06'29"	00:58'54"
10	06'39"	01:05'33"
11	06'40"	01:12'13"
12	06'46"	01:18'59"
13	06'46"	01:25'45"
14	06'31"	01:32'16"
15	06'39"	01:38'55"
16	06'47"	01:45'42"
17	06'57"	01:52'39"
17.7	07'04"	01:57'38"

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