6.3 km | 00:37:55 | 06:01/km日期: 2018-11-27 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'54" / 06'12" / 06'44" / 05'43" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.92 km 
adidas energy boost 累積 :
117.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 06'12" | 00:23'56" |
| 5 | 06'44" | 00:30'40" |
| 6 | 05'43" | 00:36'23" |
| 6.3 | 05'30" | 00:38'02" |
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