10.0 km | 01:19:33 | 07:56/km日期: 2018-12-01 06:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'56" / 07'34" / 09'26" / 07'58" / 07'56" / 07'58" / 10'58" / 07'37" / 08'36" / 08'03" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'32" (+05'36") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'34" | 00:14'30" |
| 3 | 09'26" | 00:23'56" |
| 4 | 07'58" | 00:31'54" |
| 5 | 07'56" | 00:39'50" |
| 6 | 07'58" | 00:47'48" |
| 7 | 10'58" | 00:58'46" |
| 8 | 07'37" | 01:06'23" |
| 9 | 08'36" | 01:14'59" |
| 10 | 08'03" | 01:23'02" |
| 10.0 | 13'03" | 01:23'11" |
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