5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km日期: 2018-11-30 14:55 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'56" / 06'21" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'42") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'56" | 00:23'19" |
| 5 | 06'21" | 00:29'40" |
| 5.0 | 05'50" | 00:29'46" |
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