杜小男 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
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8.7 km | 00:54:21 | 06:13/km

日期: 2018-11-30 18:24 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'15" / 05'40" / 05'11" / 09'55" / 05'39" / 05'12" / 04'59" / 04'55" / 08'53" /

拖_隨意跑

11月累積里程 : 206.88 km

阿拖無累積 : 1448.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

南極光, 郭大俠和其他 7 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-11-30 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'40"	00:11'55"
3	05'11"	00:17'06"
4	09'55"	00:27'01"
5	05'39"	00:32'40"
6	05'12"	00:37'52"
7	04'59"	00:42'51"
8	04'55"	00:47'46"
8.7	08'53"	00:54'21"

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