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    Jacko Yang 台中
    ID 64639
    18 位追隨者
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    Jacko Yang 
    1.3 km | 00:07:55 | 06:04/km
    日期: 2018-11-28 19:06 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 06'08" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08"1000 / 1000
    2
    01'47"  (07'55")
    		05'55" 303 / 1303
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 184.48 km ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 : 1896.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Yuting, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    1.305'53"00:07'55"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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