7.0 km | 00:49:01 | 06:58/km日期: 2018-11-27 20:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 06'52" / 06'41" / 06'50" / 07'08" / 06'54" / 07'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'47") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'52" | 00:14'05" |
| 3 | 06'41" | 00:20'46" |
| 4 | 06'50" | 00:27'36" |
| 5 | 07'08" | 00:34'44" |
| 6 | 06'54" | 00:41'38" |
| 7 | 07'14" | 00:48'52" |
| 7.0 | 07'25" | 00:49'02" |
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