4.0 km | 00:21:33 | 05:21/km日期: 2018-11-27 06:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'22" / 05'03" / 05'10" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'26") | 367 / 367 |
| 2 | | 05'19" | 1955 / 2322 |
| 3 | | 05'07" | 1693 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.72 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'22" | 00:11'16" |
| 3 | 05'03" | 00:16'19" |
| 4 | 05'10" | 00:21'29" |
| 4.0 | 05'09" | 00:21'34" |
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