5.0 km | 01:20:28 | 16:10/km日期: 2018-11-23 16:58 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 20'19" / 18'34" / 14'28" / 11'59" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'01" (+08'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'01" (+04'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'19" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'39" (+04'47") | 973 / 4973 |
11月累積里程 : 233.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'19" | 00:20'19" |
2 | 18'34" | 00:38'53" |
3 | 14'28" | 00:53'21" |
4 | 11'59" | 01:05'20" |
5.0 | 14'37" | 01:19'35" |