足底筋膜炎一直沒有好，9、10、11三個月都在復健和休息，完全沒有跑量，本來想去退晶片就好不要跑，到了現場忍不住就下海了，跑了之後心想慢慢跑完賽就好，沒想到看到忠哥又忍不住跟上去，於是就和忠哥一起跑，大約是五分速左右，跑到10K左右，竟然還拋下忠哥，真是太搞不清楚狀況了，到了15K就很痛苦了，才五分速耶，（之前假日LSD我都嘛5分速20幾K,最多五分速曾經撐到35K耶！）
這時我體認了一個真理：跑步有練就有，沒練就沒有。三個月沒練當然會死的很慘！！！真是不知死活！後悔也來不及了！就這樣又撐了兩K,17K之後終於受不了了，腳底又起水泡，腳傷好像又復發了………好多理由，於是就停下來用走的，一直走到終點，完全沒有想跑起來的動機，最後4公里一直被超越（當然包括忠哥）心情鬱悶極了！
我除了要尊重全馬之外，也要尊重半馬，尤其是沒練的時候！