5.5 km | 00:31:56 | 05:51/km日期: 2018-11-27 15:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'58" / 06'30" / 06'14" / 06'27" / 05'48" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'20" | 460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'30" | 00:14'28" |
| 3 | 06'14" | 00:20'42" |
| 4 | 06'27" | 00:27'09" |
| 5 | 05'48" | 00:32'57" |
| 5.5 | 07'48" | 00:36'33" |
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