2.2 km | 00:25:39 | 11:52/km日期: 2018-11-26 19:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'42" / 11'52" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" (+01'33") | 158 / 2158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.10 km adidas adizero takumi ren 3 w 橘US9/UK7.5 累積 :
551.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 11'52" | 00:23'34" |
2.2 | 13'16" | 00:25'40" |