aaaaaspring(志雄) 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

7.0 km | 00:39:40 | 05:41/km

日期: 2012-12-04 17:30 - 地點: 彌陀國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'34" / 05'52" / 06'00" / 06'03" / 05'18" /

下班運動流一下汗

12月累積里程 : 185.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 陳順德和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'34"	00:16'34"
4	05'52"	00:22'26"
5	06'00"	00:28'26"
6	06'03"	00:34'29"
7.0	05'18"	00:39'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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