5.1 km | 00:31:17 | 06:04/km日期: 2018-11-30 07:53 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 05'50" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'58" | 00:12'55" |
| 3 | 05'53" | 00:18'48" |
| 4 | 05'58" | 00:24'46" |
| 5 | 05'50" | 00:30'36" |
| 5.1 | 04'44" | 00:31'17" |
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