9.4 km | 00:53:12 | 05:40/km日期: 2018-11-28 17:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 05'22" / 05'33" / 05'46" / 05'32" / 05'24" / 05'14" / 05'31" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 2000 / 3000 |
| 3 | | 05'57" (+00'37") | 335 / 3335 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4335 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 349 / 4685 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 5685 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 366 / 6051 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 2000 / 8051 |
| 9 | | 06'28" (+01'08") | 309 / 8361 |
| 10 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 9361 |
| 11 | | 10'34" (+05'14") | 4 / 9365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.28 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'22" | 00:11'50" |
| 3 | 05'33" | 00:17'23" |
| 4 | 05'46" | 00:23'09" |
| 5 | 05'32" | 00:28'41" |
| 6 | 05'24" | 00:34'05" |
| 7 | 05'14" | 00:39'19" |
| 8 | 05'31" | 00:44'50" |
| 9 | 06'10" | 00:51'00" |
| 9.4 | 06'17" | 00:53'18" |
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