余東霖 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.2 km | 00:51:40 | 05:03/km

日期: 2018-11-24 17:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'06" / 05'11" / 04'58" / 05'29" / 05'05" / 05'04" / 05'10" / 04'54" / 05'00" / 04'50" / 04'13" /

11月累積里程 : 139.50 km

Epson 上傳 | 5 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'11"	00:10'17"
3	04'58"	00:15'15"
4	05'29"	00:20'44"
5	05'05"	00:25'49"
6	05'04"	00:30'53"
7	05'10"	00:36'03"
8	04'54"	00:40'57"
9	05'00"	00:45'57"
10	04'50"	00:50'47"
10.2	04'13"	00:51'40"

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成績 : 01:07:05

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