8.9 km | 00:47:02 | 05:17/km日期: 2018-12-01 06:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 04'57" / 05'04" / 05'13" / 05'22" / 05'40" / 05'21" / 05'28" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'30") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 05'04" | 00:15'10" |
| 4 | 05'13" | 00:20'23" |
| 5 | 05'22" | 00:25'45" |
| 6 | 05'40" | 00:31'25" |
| 7 | 05'21" | 00:36'46" |
| 8 | 05'28" | 00:42'14" |
| 8.9 | 05'27" | 00:47'03" |
展開計圈分析
留言 
