7.8 km | 01:05:05 | 08:18/km日期: 2018-11-27 19:50 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'03" / 08'00" / 08'29" / 07'31" / 10'17" / 07'57" / 07'24" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'08") | 830 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'00" | 00:17'03" |
| 3 | 08'29" | 00:25'32" |
| 4 | 07'31" | 00:33'03" |
| 5 | 10'17" | 00:43'20" |
| 6 | 07'57" | 00:51'17" |
| 7 | 07'24" | 00:58'41" |
| 7.8 | 07'31" | 01:04'56" |
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