10.1 km | 00:57:21 | 05:41/km日期: 2018-11-28 19:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'48" / 05'35" / 05'20" / 09'42" / 05'08" / 13'10" / 05'36" / 11'10" / 05'47" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'10") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'48" | 00:12'18" |
| 3 | 05'35" | 00:17'53" |
| 4 | 05'20" | 00:23'13" |
| 5 | 09'42" | 00:32'55" |
| 6 | 05'08" | 00:38'03" |
| 7 | 13'10" | 00:51'13" |
| 8 | 05'36" | 00:56'49" |
| 9 | 11'10" | 01:07'59" |
| 10 | 05'47" | 01:13'46" |
| 10.1 | 05'21" | 01:14'14" |
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