9.2 km | 00:45:34 | 04:56/km日期: 2018-12-01 10:38 - 總爬升: 126 m - 地點: 台31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 8096 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'41" / 04'47" / 05'27" / 04'46" / 04'37" / 04'52" / 05'01" / 04'58" / 05'01" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'02") | 1008 / 1008 | 177 / 120 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 1010 / 2018 | 179 / 116 |
| 3 | | 05'24" (+00'47") | 1008 / 3027 | 183 / 100 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4027 | 179 / 117 |
| 5 | | 04'37" | 1005 / 5033 | 177 / 121 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 1008 / 6042 | 174 / 118 |
| 7 | | 04'58" (+00'21") | 1009 / 7051 | 176 / 114 |
| 8 | | 04'56" (+00'19") | 1006 / 8058 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 9058 | 175 / 115 |
| 10 | | 06'03" (+01'26") | 228 / 9287 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.04 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
417.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'47" | 00:09'28" |
| 3 | 05'27" | 00:14'55" |
| 4 | 04'46" | 00:19'41" |
| 5 | 04'37" | 00:24'18" |
| 6 | 04'52" | 00:29'10" |
| 7 | 05'01" | 00:34'11" |
| 8 | 04'58" | 00:39'09" |
| 9 | 05'01" | 00:44'10" |
| 9.2 | 06'07" | 00:45'34" |
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