蕃薯小份薯 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蕃薯小份薯新竹
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蕃薯小份薯

10.1 km | 01:00:54 | 06:02/km

日期: 2018-12-02 15:49 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'19" / 05'45" / 05'58" / 06'03" / 06'15" / 06'17" / 06'17" / 06'28" / 06'02" / 06'01" / 06'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 184.52 km

DECATHLON KALENJI RUN COMFORT GRIP 累積 : 279.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

蕃薯小份薯

2018-12-02 16:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'45"	00:11'04"
3	05'58"	00:17'02"
4	06'03"	00:23'05"
5	06'15"	00:29'20"
6	06'17"	00:35'37"
7	06'17"	00:41'54"
8	06'28"	00:48'22"
9	06'02"	00:54'24"
10	06'01"	01:00'25"
10.1	06'38"	01:00'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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