小胖日本仁 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

14.5 km | 01:33:11 | 06:25/km

日期: 2018-12-02 15:48 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'01" / 06'17" / 06'18" / 07'55" / 08'12" / 05'41" / 05'43" / 05'34" / 05'49" / 05'39" / 05'46" / 06'08" / 05'52" / 08'51" / 06'58" /

情人湖的道路通了，好久沒跑這裡了，假日的外木山依舊是一堆人，還有亂停🚗的人，真的很討厭啦！

12月累積里程 : 65.91 km

Epson 上傳 | 5 years ago

吳超鵬, William,Chen 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'17"	00:12'18"
3	06'18"	00:18'36"
4	07'55"	00:26'31"
5	08'12"	00:34'43"
6	05'41"	00:40'24"
7	05'43"	00:46'07"
8	05'34"	00:51'41"
9	05'49"	00:57'30"
10	05'39"	01:03'09"
11	05'46"	01:08'55"
12	06'08"	01:15'03"
13	05'52"	01:20'55"
14	08'51"	01:29'46"
14.5	06'59"	01:33'11"

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