孟玉 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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10.0 km | 00:56:32 | 05:39/km

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	00:56:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2018-12-02 06:30 - 地點: 虎尾五街夜市廣場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53"

997 / 997

2

05'07"

(10'00")

05'09" (+00'16")

991 / 1988

3

05'53"

(15'53")

05'51" (+00'58")

1004 / 2992

4

05'28"

(21'21")

05'26" (+00'33")

1003 / 3996

5

06'49"

(28'10")

06'45" (+01'52")

1008 / 5004

展開計圈分析

彰化

孟玉

·

清早空氣真是…霧濛濛啊

賽前宣言: 另類路跑！加油…

賽後評分: 補給站不錯
給 3 星

12月累積里程 : 66.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 白亮亮和其他 11 人說推

·

觀看另 8 則留言

蔡秉軒午安，運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍

2018-12-02 14:38 ·

1 個人推

孟玉謝啦！

2018-12-02 16:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'10"	00:10'05"
3	05'53"	00:15'58"
4	05'28"	00:21'26"
5	06'44"	00:28'10"
6	05'37"	00:33'47"
7	05'20"	00:39'07"
8	05'29"	00:44'36"
9	05'29"	00:50'05"
10	05'21"	00:55'26"
10.2	05'10"	00:56'25"

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