CCLiu 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

CCLiu 新竹
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5.7 km | 00:29:44 | 05:14/km

日期: 2014-04-15 20:32 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 05'32" / 05'36" / 05'08" / 04'44" / 04'44" /

恢復跑之後覺得美好

4月累積里程 : 69.09 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 3115.4 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'32"	00:11'03"
3	05'36"	00:16'39"
4	05'08"	00:21'47"
5	04'44"	00:26'31"
5.7	04'44"	00:29'44"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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